HATHA YOGA
LE HATHA YOGA
Le Hatha Yoga, est une catégorie générale comprenant la plupart des styles de yoga.
C’est un ancien système qui comprend la pratique des asanas (postures de yoga) et du pranayama (exercices de respiration), et qui contribue à la paix de l’esprit et du corps.
Fondamentalement, c’est une préparation physique – la préparation du corps pour un potentiel plus élevé. Le yoga aide entre autres à éliminer les toxines du corps, mieux respirer, stabiliser le poids corporel, augmenter le niveau d’énergie, et améliorer la compréhension de soi et de ses limites.
« Le yoga peut se pratiquer à n’importe quel âge, dès trois ans, de manière toujours adaptée afin de répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie »
Pour qui ?
- Personnes souffrant de certaines maladies
- Toutes les personnes qui souhaitent se connecter avec eux-même à travers une pratique douce et efficace
- Les entreprises qui souhaitent améliorer le bien-être de leurs employés au travail
Bienfaits
- Meilleure flexibilité
- Equilibre hormonal
- Amélioration du sommeil
- Renforcement des articulations
- Amélioration de la condition physique (dos – cou – épaule …)
- Booster le système immunitaire
- Meilleure concentration
- Meilleur control au niveau du stress
- Meilleur niveau d'énergie
- Contrôle du niveau du stress
Détails
- Du Lundi au Samedi
- Séances indivuelles ou en groupe
- Durée : 1 heure
- Cours à domicile
- Cours en entreprise
Témoignages
Ce qu'ils en pensent
Découvrez les avis des clients.
Neimat vaut tellement son pesant d'or. Elle a une capacité exceptionnelle à évaluer rapidement les situations et offre des outils utiles et concrets avec des processus et des plans d'action. Elle a grandement impacté ma vie et m'a aidé à trouver mon équilibre manquant et mes forces. C'est une excellente coach digne de confiance et encourageante et je suis aujourd'hui une personne plus confiante, épanouie et prospère grâce à elle. Merci Neimat, tu es un cadeau précieux pour nos vies !
Neimat est un cadeau difficilement catégorisable. Neimat m'a aidé à affronter mes drains d'énergie, à articuler mes vrais désirs et à répondre à mes peurs. Elle est une partenaire de confiance dans mon aventure qui se déroule toujours. Il n'y a personne d'autre à qui je veux confier ce rôle.
Notre voyage avec Mme Neimat El Jacques à Let Yourself Become a été une expérience qui a bouleversé le destin.
C'est une thérapeute très professionnelle qui maîtrise l'art d'inciter ses visiteurs à éclairer leur moi intérieur et à trouver leur chemin vers une vie paisible.
Je me suis très vite senti complètement en confiance avec Neimat. Et pour moi ce n'est pas si évident : ) Sa bienveillance et sa belle énergie me mettent très vite à l'aise, ce qui me permet d'aller à l'essentiel. Son processus d'accompagnement est efficace et je la recommande sans hésitation.
Neimat est une professionnelle à l'écoute et très arrangeante sur les horaires.
C'est une de ces personnes qui changent votre vie tout en douceur. Je recommande vivement !
Neimat m'a sauvé. Son professionnalisme, son écoute, sa bienveillance lors des séances m'ont permis d'avancer, de comprendre beaucoup de choses et d'aller terriblement mieux. Ces exercices et ces plans d'actions sont efficaces et m'ont réellement aidés à aller de l'avant. Je conseille sans aucune hésitation.
Une expérience très enrichissante qui m'a permis d'en savoir plus sur moi-même. Neimat m'a été d'une aide précieuse en seulement une seule séance de 2h.
Empathique compétente disponible.
Me El Jacques a réussi à me libérer de mes blocages pourtant bien enfouis depuis bien longtemps. Merci
Je me sens en totale confiance pour expliquer mon histoire de vie, très bonne compréhension de mes problèmes, très professionnel et agréable. Je l'a recommande vivement à toute personne qui souhaite trouver une solution à leurs problèmes...
Neimat est très professionnel. Merci pour ton support et tes conseils.
Des séances incroyables qui m'ont changé la vie que se soit au niveau de mes croyances, ma manière de vivre et penser la vie. Je recommande vivement !
Un grand merci à Neimat, pour ton énergie et ton sourire.
Neimat : un phare au milieu du brouillard....
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TARIFS
Découvrez une pratique qui allie exercices physiques et exercices de respirations pour élever votre potentiel
Cours individuel
Séance d'1 heure
50
€
unité
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Cours particuliers
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Pour améliorer sa condition physique
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Une meilleure flexibilité
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Retrouver un meilleur sommeil
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Créer un équilibre hormonal
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Stabiliser le poids corporel
Cours en entreprise
Séance d'1 heure
75
€
unité
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Cours assis sur une chaise ou sur un tapis
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Séances en petits groupes
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Pour un meilleur contrôle du stress
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Une meilleure concentration
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Améliorer le bien-être au travail
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Améliorer les performances des employés
